전체 글36 3시간 동안 오이를 담가둔 물을 먹었더니 생겨난 놀라운 변화 오이는 음식 할 때 여러 가지 부재료로 많이 쓰이는 재료입니다. 오이에는 특히 식이섬유와 수분이 풍부해서 다어이트 하시는 분들에게 많이 선택받는 음식이기도 하죠. 식이섬유와 수분 뿐 아니라 다른 영양소도 많이 함유하고 있어 자주 섭취하면 건강에 도움을 주는 채소입니다. 오이는 대부분 생으로 먹거나 피클 또는 김치로 담가 먹는 것이 일반적일 텐데요. 하지만 오이를 3시간 동안 오이를 담가 둔 물을 먹으면 우리 몸에 놀라운 변화를 줄 수 있다고 합니다. 그 변화는 무엇일까요? 3시간 동안 오이를 담가둔 물을 먹었더니 생겨난 놀라운 변화 1. 체내 독소 제거 오이 담근 물을 꾸준히 섭취해주면 모든 병의 근원이 되는 체내 독소를 없앨 수 있습니다. 오이는 플라보노이드와 비타민, 칼륨 등을 많이 함유하고 있기 때.. 2022. 5. 5. "이런 들기름으로 요리하시면 절대 안됩니다" 우리몸에 치명적인 암을 발생시키는 들기름 요리할 때 들기름은 고소한 향을 내기 위해 자주 사용하는 기름 중 하나인데요. 특히나 들기름에는 오메가 3가 풍부하게 들어있어 뇌기능 향상에도 좋은 역할을 하는 기름입니다. 이것뿐만 아니라 항염작용, 피부질환 예방, 혈관 기능 개선 등에 효과가 있습니다. 하지만 들기름을 잘못 섭취하게 되면 오히려 우리 몸에 치명적인 암을 발생시킬 수 있다고 합니다. 건강에 좋을려고 먹는 들기름인데 오히려 건강을 해치면 안 되겠죠? 그 이유에 대해 알아봅시다. 그 이유는 바로 들기름을 추출하는 과정에서 생기는 '몸에 나쁜 성분' 때문이라고 합니다. 들기름은 아시다시피 들깨를 압착하여 나오는 기름을 말하는 것입니다. 그래서 이런 압착 과정에서 높은 온도를 가하게 됩니다. 이때, 압착 과정에서 권장하는 적정 온도가 있습니다... 2022. 5. 3. 생강 '이것'과 함께 먹으면 , 복부에 쌓인 지방 싹 다 태워 없애줍니다. 생강은 잡내 제거를 위해 고기 요리에 자주 사용하는 음식 중 하나입니다. 생강에는 특유의 향과 매운맛 때문에 호불호가 갈리는 식품이기도 하죠. 생각의 성분에는 진저롤이라는 성분이 포함되어 있는데, 이 성분이 체내에서 내장지방을 태워주는 역할을 합니다. 또한 쇼가올이라는 성분도 포함되어 있는데, 이 성분은 내장지방 세포의 생성을 억제해 체내 지방을 억제하는데 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 생강을 주기적으로 드시면 건강을 해치는 내장지방을 쌓이는 것을 예방하고 내장 지방을 없애는데 큰 도움이 됩니다. 뱃살이 건강에 위험한 이유 나이가 들게 되면 어디부터 살이 찔까요? 바로 뱃살입니다. 특히나 중년 이상의 연령대의 뱃살은 건강에 아주 치명적인 신호라고 볼 수 있습니다. 비만 중에서도 전신비만 보다는 복부 비만.. 2022. 5. 2. 커피에 '이것' 섞어 먹었더니, 보약이 필요 없네! 어느 음식이든지 어울리는 음식이 있고 안 어울리는 음식이 있습니다. 이것을 바로 음식 궁합이 맞다고 표현하는데요. 이렇게 음식 궁합이 맞는 음식을 먹으면 영양뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 현대인의 필수 음식인 커피에도 궁합이 맞는 음식이 존재합니다. 평소 커피를 즐기시는 분이라면 참고하시면 정말 좋은 음식 궁합을 알려드리려고 합니다. 커피에 같이 섞어 먹으면 맛도 좋고 건강까지 챙길 수 있는 1석 2조의 음식들을 소개해드립니다. 커피와 환상의 조합인 음식 5가지 1. 버터 평소 커피를 드실 때 부드러운 커피를 선호한다면 버터를 넣으시면 만족하실 겁니다. 천연 버터는 콜레스테롤 수치를 조절해주고, 오메가3와 6가 적절히 조화되어 있어 혈액순환을 돕고, 눈, 치매, 뼈 건강에도 좋아서 다방면에서 건강에 좋습니.. 2022. 4. 24. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
